桃山学院大学男女ラクロス部体力測定

先日、桃山学院大学の男女ラクロス部へ体力測定を実施しました。

男女とも新チームとして活動を始めており、現状の能力を測り今後のトレーニングへ繋げるための測定です。
測定は全10種目を測定。柔軟性や、瞬発力、持久力などラクロスに必要な種目を測定しました。





寒風が吹く中、最後まで集中力を切らさず現状のベストを出すべくどの選手も頑張って測定してくれました。

後日、測定結果のフィードバックを行い、強みを更に伸ばし、課題を克服するためのトレーニングメニューの指導を行いました。

今後トレーニングの成果を見るために定期的に測定を実施し、それぞれのチーム目標が達成出来るようにサポートをしていきます！

園田学園高校女子バスケットボール部体力測定

12/2に園田学園高校バスケットボール部の体力測定を行いました。

全10種目のバスケットボールに特化した測定を行い、日頃の練習やトレーニングの成果を確認し、また前回と比較して伸びた部分や伸びなかった部分が得点化され、今後のトレーニングに活かしていきます。






12月中頃から阪神新人大会が始まるので引き続き、サポートしたいと思います。

大阪成蹊女子高校バスケットボール部体力測定

11/10に大阪成蹊女子高校でバスケットボールに特化した体力測定を行いました。

前回の測定は5か月前。そこからどれだけ個人の能力がアップしているかを見る大切な機会になります。

結果としては全体的に得点も伸び、少しずつ良くなっている印象でした。

しかし、垂直跳びや筋持久力、無酸素的持久力が他の種目と比べてとても低く改善していく必要があると感じました。

今回の測定で個人やチーム全体の課題を再確認出来たので、また今後のトレーニングにも活かし、新人戦を少しでも成長した状態で戦えるようにサポートしていきたいと思います。