大阪成蹊女子高校バスケットボール部体力測定

11/10に大阪成蹊女子高校でバスケットボールに特化した体力測定を行いました。

前回の測定は5か月前。そこからどれだけ個人の能力がアップしているかを見る大切な機会になります。

結果としては全体的に得点も伸び、少しずつ良くなっている印象でした。

しかし、垂直跳びや筋持久力、無酸素的持久力が他の種目と比べてとても低く改善していく必要があると感じました。

今回の測定で個人やチーム全体の課題を再確認出来たので、また今後のトレーニングにも活かし、新人戦を少しでも成長した状態で戦えるようにサポートしていきたいと思います。