大商大ソフトテニス部西日本インカレ結果

7月6.7.8に

大阪商業大学ソフトテニス部に帯同して、西日本大会が開催される長崎県に行って来ました。

長崎に到着し、宿へ向かうバスの中で、特別警戒警報が発令されると言う、スタートでした。

団体戦は、残念ながら初戦敗退してしまいましたが、個人戦では久々のベスト8に入る事が出来ました。

インカレ、秋のリーグ戦と続きますので、またしっかりサポートして行きたいと思います。

ベスト8
三崎・小笹ペア

ジャンプUPブログ 〜股関節を効率的に使おう〜 エクササイズ編

こんにちは！
今回ブログ担当します、岡田です！

かなり気温が上がって、暑くなってきていますね

皆さん、熱中症は大丈夫でしょうか？

以前、田中トレーナーが書いた
熱中症の記事を確認してしっかり予防しましょう

さて今回は股関節を効率的に使えるようになる、エクササイズを紹介します！！

前回、股関節をしっかり伸ばしきってジャンプしましょうという内容でした。
それを競技中に意識して行うことは難しいですよね…

そのため、エクササイズを実施してお尻の筋肉を使えるようにしてあげることが大切です

それではエクササイズを行っていきましょう。

☆方法
�@床に膝を曲げ座り、後ろに手をつきます。


�Aそこからお尻を上に上げ、膝から頭まで一直線にします。
身体できれいな長方形を作って下さい。
※このとき、お尻をしっかり引き締めるイメージを持ちましょう！


☆回数
10〜20回　3setは実施しましょう。

☆動画でも確認できます！
動画はここをクリック

お尻の筋肉はジャンプする上で非常に大切です
しっかりお尻を意識をしてエクササイズを実施していきましょう

桃山学院大学サッカー部5年ぶり9回目の総理大臣杯出場決定！！

普段からコンディショニングの面でサポートしている桃山学院大学サッカー部が
6月23日から夏の関西王者を決める関西学生サッカー選手権に出場しています。

3回戦　桃山学院大学２−１大阪大学

4回戦　桃山学院大学２−０甲南大学

で勝ち6月30日の準々決勝で関西大学と対戦しました。


試合は拮抗した試合展開になりましたが後半アディショナルタイムに
相手の隙を突いてゴールを決め見事に1-0で勝利することが出来ました。

この勝利により8月末から開幕する夏の大学日本一を決める
総理大臣杯全日本大学サッカートーナメントに5年振り9回目の出場を決めました！！

全国の舞台でも活躍が出来るよう引き続きサポートをしていきます。